Stress, angst og depressioner kan vendes og blive til overskud og mental trivsel.

Når du vil være en gladere person som kan håndterer livets udfordringer før de omdannes til uoverskuelige problemer. Når du vil lærer hvordan du kommer fri af det store tanke press. Når du vil mærke overskud sindsro og balance .

Dit udbytte af forløbet: Stress, angst, lavt selvværd, skyld og skam og depressiv tænkning er alt sammen noget man kan lærer at komme fri af. Og du behøver ikke engang at lægge alle dine bekymrings tanker frem på bordet. Men du skal lærer hvad du kan gøre i stedet for, så du får overblik og en god retning fremmover. Du bliver en bedre mor, partner, kollega som alle gerne vil være sammen med.

Efter forløbet ved du hvordan du ændre kursen, hvis vejen går mod til stress angst og depression igen. Du bliver god til at handle på mistrivsel og kan ændre kurs længe før du kører i hegnet. Du ved hvordan du finder og vælger en vej som gør livet lettere. Du behøver ikke længere overtænke, gruble og bekymre dig.

Hvis du har det rigtig skidt lige nu. Du lærer som noget af det første hvordan du skaber roligere tanker og gør dig fri af det der hæmmer og begrænser dig. Du lærer hvordan du renser det væk der din overbelaster din opmærksomhed og derved bliver der ledig kapacitet til at få det bedre.

Det er ikke nødvendigt med henvisning eller sygemelding for at være med i forløbet.

Hvorfor er jeg den rette til at lære dig at håndterer din stress og mistrivsel:

Oprindeligt er jeg uddannet plejer og har arbejdet ca 25 år i socialpsykiatrien. I 2019 blev jeg stress-coach hvor jeg er uddannet i “Mindstrain metoden” som er målrettet arbejdsrelateret stress.

Overvejer du om dette kan være noget for dig? Lad os tage en afklarende samtale før vi går i gang, så vi ved om det er det rette for dig. Samtalen er gratis. Kontakt Aase på 51 89 73 81

 “Bestil samtaletid. Klik HER.”

Aase Ploug Knudsen, Stress-coach