Stress, angst og depressioner kan vendes og blive til overskud og mental trivsel.

Tænk, at være en gladere person som kan håndterer livets udfordringer før de omdannes til uoverskuelige problemer. Tænk om jeg kan kan lærer hvordan jeg kommer fri af det store tanke press. Hvis jeg bare kan mærke overskud sindsro og balance og blive en glad person med overblik der bare kan være i livet på bedste måde.

Dit udbytte af forløbet: Stress, angst, lavt selvværd, skyld og skam og depressiv tænkning er alt sammen noget du lærer at komme fri af. Og du behøver ikke engang at lægge alle dine bekymrings tanker frem på bordet. Men du skal lærer hvordan du kan gøre i stedet for, så du får overblik og en god retning fremmover. derfor lærer du nye kompetencer og dem bliver du god til at bruge for de giver dig fri for unødvendige tanker.

Efter forløbet ved du hvordan du stopper og ændre din vej, hvis du går mod til stress angst og depression igen. Du ved hvordan du går på din egen frie livsvej hvor du går med sund sikkerhed. Du kan nu lægge det liv bag dig hvor du grublede og bekymrede dig i meget lang tid.

Hvis du har det rigtig skidt lige nu. Du trænes som noget af det første hvordan du stopper de tanker der gør dig skidt og begrænser dig. Du bliver mere robust og du bliver hurtigere til at beslutte hvad vej du vil med det der rør sig.

Du er velkommen til at gå ind i min FB- gruppe: Fra stress til trivsel.

Det er ikke nødvendigt med henvisning eller sygemelding for at være med i forløbet. Du får først en gratis samtale, hvor vi finder ud af om jeg kan hjælpe dig før du begynder på forløbet.

Hvorfor er jeg den rette til at lære dig at håndterer din stress og mistrivsel:

Oprindeligt er jeg uddannet plejer og har arbejdet ca 25 år i socialpsykiatrien. i 2019 og2020 uddannede jeg mig til Stress-coach og Life-coach

Overvejer du om dette kan være noget for dig? Lad os tage en afklarende samtale før vi går i gang, så vi ved om det er det rette for dig. Samtalen er gratis. Kontakt Aase på 51 89 73 81

 “Bestil samtaletid. Klik HER.”

Aase Ploug Knudsen, Stress-coach