Fra Stress til Trivsel

Stress, angst og depressioner kan vendes og blive til overskud og mental trivsel.

Dit udbytte af dette forløb: Du kommer til at kende en måde at få kontrol over din overtænkning og det der begrænser dig. Samtidig får du et bedre overblik, en større selvsikkerhed og du ved hvordan du skal håndtere dig selv for at undgå at hænge fast i uhensigtsmæssig overtænkning næste gang der er udfordringer på vej. Og du behøver ikke engang lægge alle dine sårbarheder ud på bordet.

Du udvikler en stabil grounding og bliver den glade mor, kæreste, kollega som alle vil elske at være sammen med.

Efter forløbet ved du hvordan du stopper og ændre din vej, hvis du går mod til stress angst og depression igen. Du ved hvordan du går på din egen frie livsvej hvor du går med sund sikkerhed. Du kan nu lægge det liv bag dig hvor du grublede og bekymrede dig i meget lang tid.

Hvis du har det rigtig skidt lige nu. Du trænes som noget af det første hvordan du stopper de tanker der gør dig skidt og begrænser dig. Du bliver mere robust og du bliver hurtigere til at beslutte hvad vej du vil med det der rør sig.

Hvorfor er jeg den rette til at lære dig at håndterer din stress og mistrivsel:

Oprindeligt er jeg uddannet plejer og har arbejdet ca 25 år i socialpsykiatrien. i 2019 og 2020 uddannede jeg mig til Stress-coach og Life-coach

Overvejer du om dette kan være noget for dig? Lad os tage en afklarende samtale før vi går i gang, så vi ved om det er det rette for dig. Samtalen er gratis. Og du forstyrre ikke -jeg tager min telefon når jeg har mulighed for det.

Ring til 51 89 73 81 Aase Ploug Knudsen, Stress-coach

Se mere og lyt i FB gruppen “Fra stress til trivsel”

v/ Aase Ploug Knudsen