Stress coaching

MINDstrain er en ny metode til at anskue og stoppe stress.
De fleste er selvkørende igen inden for 5 samtaler.
Se evt. dokumentation på www.mindstrain.dk

Vi arbejder ud fra tanken om tanken.  Metoden  er udviklet af metacognitiv psykologi.

Du lærer alerede i første samtale en metode til at stoppe overtænkning og skabe ro i tankerne
Du bliver bekendt med en ny strategi og oplever hvordan du undgår fremtidig stressudvikling.
Du bliver ven med dine klare beslutninger.

Du lærer hvordan du bestemmer hvilke tanker der må få  opmærksomhed og hvilke der stoppes i at tage din tid.
Du bliver bevidst hvilken tankestrategi som kan udviklet din stress og  hvordan du  efterfølgende kan skabe en bedre strategi .

Du udfører mellem samtalerne en øvelse som skal hjælpe dig med at  holde ro og sortere i dine tanker.
Du begynder allerede efter første samtale at anvende MINDstrain metoden.

Er der tilskud til stress-coaching?
Spørg evt hos din arbejdsgiver eller sundhedsforsikring om de giver tilskud til coach du selv har valgt.

Stress coacing  pr samtale  60 min.    Pris kr 875,-   Tilbud kr. 650.-

Kontakt Aase på  tlf eller sms 51 89 73 81