Stress fri

 Bliv Stressfri  og robust
Skab balancen  i dit liv- med dig selv ved roret.

Alle møder undertiden udfordringer og  belastninger og hos mange  betyder det at der kan udvikles stress, angst eller derpressioner.

Hos mig  vil du blive mødt den  nyeste og meget effektive  MINDstrain -metode.
Du lærer hvordan du hurtigt får et godt overblik og hvordan du kan få kontrol over din stress situation.

Du  lære hvordan du bruger  MINDstrain-metoden. Det minder lidt om  færdselslære. Og du kan begynde at bruge det allerede når du går hjem fra første time.
Du lærer  at stoppe overtænkning og tankemylder.
Du lærer hvordan du vurdere og sortere det der fylder, og deler det op i forskellige kattegorier og det bliver overskueligt at håndtere det.
Jeg gennemgår metoden på tavlen, og derved bliver det hele mere overskueligt og lettere at ha overblik over.

Løbende dokumentationen  i Danmark fortæller at 98% af deltagerne har vurderet sig selv at være ude af stress og tilbage i normalområdet inden for max 5 samtaler.

MINDstrain metoden  er dansk og udviklet i perioden 2013-2017 af  professor Stig Sølvhøj. Metoden er videredviklet af metakognitiv psykologi og er nu ved at blive verdenskendt.
Du kan læse mere på  www.mindstrain.com

MINDstrain StressCoacing  forløb med  5 samtaler a’ 60 min.           Pris kr. 4000-

Vi taler sammen i tlf inden første møde.
Kontakt:  Aase Ploug Knudsen på  tlf. eller gerne sms 51 89 73 81 Jeg svarer tilbage så hurtigt jeg kan.
Mail: aase.knu@gmail.com

Jeg skal en gang årligt til recertificering og giver i den forbindelse rabat til  den der vil være min eksamens klient.

Er der tilskud til stress-coaching?
Spørg evt hos din arbejdsgiver eller sundhedsforsikring om de giver tilskud til  MINDstrain stressCoaching hos en coach du selv har valgt.
Mindstrain har samarbejde med Sequritas  hvor virksomheder kan bestil  coaching og  andre ydelser til udvikling og personalepleje. Der betales kun for de ydelser der bliver købt, dvs. ingen abbonements udgifter.  www.mindstrain.com