Stressfri med MINDstrain

 Stress coaching når det er bedst

MINDstrain metoden hjælper dig ud af stress inden for 5 timers coaching, ved at fra starten tage dig med  og vise dig  et effektivt styringsredskab så du hurtigt  finder vejen ud af din stress, frem for at sidde fast i mudderet i lang tid. 

“Mindstrain metoden” er den nyeste, meget effektive, og mere skånsomme metode.
Du får meget hurtigt overblik.
Du ikke behøver krænge alt dit inderste ud på bordet.
Vi arbejder fortrinsvis med med den  måde,  du håndtere tingene  på.  Altså den “motor ” der holder stressmaskinen i gang indtil du finder  STOP-knappen.

Du lærer hvordan du kan håndtere presset, “åh nej” tankerne, skyld skam og negative tanker.
Du kan fremover bruge de nye værktøjer til at håndtere  det du møder i livet, og stoppe ny stress på vej.
Du lærer hvordan du kan håndterer  negative tanker, skyld og skam – så du i stedet kan styrke din selvtillid.
Du vil opleve, hvordan du gradvist igen  tager kontrol over dit stress niveau og kommer ind på sikker kurs igen.

Jeg  tegner og fortæller metoden på tavlen, så det bliver overskueligt at følge med i, og let at bruge bagefter.

Løbende dokumentationen  fra klienterne fortæller at 98% af deltagerne har vurderet sig selv at være ude af stress og tilbage i normalområdet inden for max 5 samtaler.

MINDstrain metoden  er dansk og udviklet i perioden 2013-2017 af  professor Stig Sølvhøj. Metoden er videreudviklet af metakognitiv psykologi og er nu ved at blive verdenskendt.
Du kan læse mere på  www.mindstrain.com

MINDstrain StressCoacing  forløb med  5 samtaler  Pris kr.  4800

Kontakt:  Aase Ploug Knudsen på  tlf. eller gerne sms 51 89 73 81 Jeg svarer tilbage så hurtigt jeg kan.
Mail: aase.knu@gmail.com

Hvert år skal jeg til re-certificering (eksamen) i denne metode og skal bruge en frivillig  person . Og som eksamensperson får du  selvfølgelig rabat .
Vil du være min næste eksamens klient?
Du er velkommen til at ringe og høre hvordan  det foregår. 51 89 73 81

Er der tilskud til stress-coaching?
Spørg evt hos din arbejdsgiver eller sundhedsforsikring om de giver tilskud til  stressCoaching hos en coach du selv har valgt.
MINDstrain arbejder allerede sammen med mange virksomheder og derkan bestil  stress-coaching og  andre ydelser til  forebyggelse og personaleudvikling. Der betales kun for de ydelser der bliver købt, – altså ingen abonnements udgifter.  www.mindstrain.com