Stressfri  trivsel
og et liv i balance.

Hos mig møder du den nyeste metode til at stoppe stress.
Stress skabes i vore tanker og handler om  for mange bekymringstanker i for lang tid, uden der er en løsning i sigte.

Metoden er anderledes og skånsom. Og du kommer ikke til at krænge dit inderste og smertende ud, men lærer en anden måde at håndtere det på.
Stress kan også dreje mod lavt selvværd. skyld, og skam,  og  blive triste og deprimerede over det.

Jeg arbejde med MINDstrain-metoden som er let at forstå og du kan begynde at bruge den allerede når du går hjem fra første time.

Du lærer at stoppe overtænkning og tankemylder. Vi arbejder fremadrettet med en ny måde at forholde dig til tanker om tanker på, så du fremover kan undgå “at køre i hegnet.”

Forløbet er eget virkningsfuldt og mere skånsomt en terapiforløb da du ikke  skal krænge dit inderste ud, og grave gamle oplevelser frem igen.
Forløbet er derfor mere skånsomt og alligevel meget virkningsfuldt.

Jeg tegner metoden på tavlen, og derved bliver det hele mere overskueligt og lettere at håndtere.

Forløbet styrker din robusthed og du kommer til at stå meget mere sikket på egne ben fremover.

MINDstrain er en ny (2017) metode og unik metode til at anskue og stoppe stress.
Metoden er videreudviklet af metakognitiv psykologi.

Løbende dokumentationen i Danmark fortæller at 98% af deltagerne har vurderet sig selv at være ude af stress og tilbage i normalområdet inden for max 5 samtaler.

MINDstrain metoden  er udviklet i perioden 2013-2017 af en dansk professor Stig Sølvhøj.
Du kan læse mere på  www.mindstrain.com

MINDstrain StressCoacing  forløb med  5 samtaler a’ 60 min.           Pris kr. 3600-
Lige nu kan du spare kr. 900 h is du vil være eksamensklient . Dette gælder frem til 18/12-2020

Vi taler sammen i tlf inden første møde.
Kontakt:  Aase Ploug Knudsen på  tlf. eller gerne sms 51 89 73 81 Jeg svarer tilbage så hurtigt jeg kan.
Mail: aase.knu@gmail.com

Er der tilskud til stress-coaching?
Spørg evt hos din arbejdsgiver eller sundhedsforsikring om de giver tilskud til  MINDstrain stressCoaching hos en coach du selv har valgt.
Mindstrain har samarbejde med sequritas.