Stress Coaching

Er du ramt af Stress bør du lære denne metode at kende.
Al stress involvere vore tanker, vort overskud, vort humør og ofte også vor fysiske krop.
Her findes de nyeste teknikker, som er både enkle, virkningsfulde og lette at gå til.  Den effektive  MINDstrain- metode er en  skånsom  og virksom vej til at komme ud af stress og genvinde  overblik og stabilitets følelse og selvværd igen på.

Du bliver trænet i at bruge redskaber til at håndtere tanker og tankeprocesser,  altså måden man håndterer sine tanker om det der fylder.
Du får også lært hvordan  du kan skifte fokus væk fra “åh nej” tankevejen og i stedet nye finde  nyttige løsningsveje til det der fylder for meget.
Du trænes i  hvordan du kan stoppe overtænkning, og lavt selvværd.
Du træner dig i at bruge de frie tankevejeveje mellem møderne.

Udbyttet:
Metoden styrke din robusthed.
Du ved hvordan du stopper overtænkning og egne stressreaktioner.
Du har lært at arbejde med løsningsfokuseret tænkning.
Du ved hvordan du håndtere nuværende og kommende trigger tanker, der kan udløse stress.

Samtaler er fortrolige, og der refereres ikke til chefen eller andre.

Særligt for denne metode er også at virkningen er videnskabeligt dokumenteret og med særdeles gode resultater.

Kontakt mig meget gerne på 51 89 73 81
Booker du online vil jeg kontakte dig pr tlf. inden for 24 timer.

Coaching forløb ca 5 gange a 55-65 min  4800,00 for private. Firmaer + moms.
Bestil tid. Klik HER

De fleste er klar igen på max 5 gange med har du brug for en ekstra time får du det men i prisen.
Aase