Ud af stress

 

Dit udbytte af stress coaching forløbet.

Når du er færdig med første  time, kan du begynde at  frigøre dig fra den stress du er fanget i.  Du begynder at se klart på din stress og undersøge hvordan du kan håndtere det. Når stress slår sig ned tager det bolig i vore tanker og det håndteres af, og med vore tanker  og her bliver det holdt fast til vi finder en løsning og kan  slippe det igen.  Derfor lærer du med det samme,  hvordan du finder din vej  ud i friheden igen.  Først lidt teori og så kører vi.

Du lærer et effektivt værktøj, til  hurtigst muligt at blive selvkørende igen, og du behøver ikke at sygemelde dig. Oftest er det bedst at blive i jobbet og bevare det  sociale netværk.

I forløbet lærer du også at spotte hvis ny stress nærmer sig og nu ved du hvordan du kan punkterer det inden det  hober sig op. igen.   “Mindstrain -metoden “ er  skånsom fordi du ikke behøver tømme hele rygsækkens indhold ud på bordet. 

Kontakt mig meget gerne på 51 89 73 81. Vi tager en samtale inden vi går i gang.

Book gratis info samtale

Aase

v/ Aase Ploug Knudsen