Triggerpunkter
er små samlinger af urenheder som sætter sig i mellem muskelfibrene, med smerte og bevægelsesbegrænsning til følge.

Der er ca 400 steder i kroppen, hvor der kan opstå triggerpunkter som kan være meget generende. Det særlige ved triggerpunkter er at de giver forskudte smerter, nogen gange langt fra hvor de sidder. Kort fortalt sætter der sig en samling af partikler mellem musklelfibrene hvilket gør musklen tykkere. Når musklen bliver tykkere bliver den samtidig kortere. Disse triggerpunkter er som regel lette at behandle og når de  begynder at opløse dem kommer atter normalt flow i musklen,  aftager smerterne og bevægelsfriheden indfinder sig igen. Behandling af triggerpunkter integreres i en helkropsmassage.